ODZYWKI

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: 20 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? .ból, uszkodzenie, nieprawodłowe funkcjonowanie jakiejś części organizmu 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? b) 1 - 2 lata 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) 3 razy w tygodniu 6. Jak często trenujesz zimą? c) 3 razy w tygodniu 7. Kulturystykę trenuje: a) [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: 17 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? .uszkodzenie tkanki, narządu lub większego obszaru ciała przez działanie czynnika mechanicznego, termicznego, chemicznego, elektrycznego, itp 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? b) 1 - 2 lata 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) 3 razy w tygodniu 6. Jak [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek:20 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? problem z normalnym funkcjonowaniem 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? d) 5 - 6 lat 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) najczęściej 3 razy w tygodniu - 6. Jak często trenujesz zimą? c) najczęściej 3 razy w tygodniu 7. Kulturystykę trenuje: a) typowo [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek:18 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? Uszkodzenie ciała, uraz mechaniczny, zmniejszona sprawność ruchów 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? c) 3 - 4 lata 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) 3 razy w tygodniu 6. Jak często trenujesz zimą? c) 3 razy w tygodniu 7. Kulturystykę [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: 16 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? .uszkodzenie tkanki, narządu lub większego obszaru ciała przez działanie czynnika mechanicznego, termicznego, chemicznego, elektrycznego, itp 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? b) 1 - 2 lata 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) 3 razy w tygodniu 6. [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: 45 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? ból uniemożliwiający prawidłowe funkcjonowanie 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? c) 3 - 4 lata 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) 3 razy w tygodniu 6. Jak często trenujesz zimą? c) 3 razy w tygodniu 7. Kulturystykę trenuje: a) amatorsko - dla [...]

Mówimy nie o suplementach, ale odżywkach. Te jak najbardziej wchodzą w zakres diety. Nie wiem czy pamiętasz te czasy, ale gdy odżywek praktycznie nie było, ludzi targali na siłownię ryż, makaron, czy owoce właśnie by tuż po niej nafaszerować się ww. Odżywki są tylko i wyłącznie zastępnikiem pożywienia.

suplementy czy odzywki sa uzupelnieniem pozywienia w podstawowe skladniki odzywcze, ktore zostaly zniszczone w naturalnych produktach juz w procesie tworzenia a potem jeszcze dodatkowo podczas procesow przetwarzania - organizm czlowieka jest maszyna doskonala dlatego funkcjonuje tylko na najlepszym pozywieniu a jesli go brakuje to albo sie nie [...]

czytac nie umiesz czy nie chcesz zrozumiec??? napisalem ze suplementy i odzywki sa UZUPELNIENIEM PODSTAWOWYCH SKLADNIKOW POKARMOWYCH!!! ktorych brakuje w pozywieniu bo ona jest wytwarzana w coraz gorszych warunkach/ wyjalowione gleby,tony nawozow i pescytydow,swinie i kury zamkniete w klatkach i karmione sterydami i antybiotykami/ i dodatkowo [...]

biospec nie pisz banalow...wg ciebie to suple i odzywki to z czego sa robione?? poza tym naturalny pokarm jest zawsze pelnowartosciowy/wlasciwe polaczenie odpowiednich zrodel pokarmowych/ a ze jest nafaszerowany wszelka dostepna chemia to juz sprawa cywilizacji :)) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-07-23 10:34:15

Vlad ja sie tylko pytałem o zdanie kanarka jezeli do mnie mówisz ale co do siebie kozystam tylkoz diety która mam naprawde dobrze opracowana a z odzywek mam tylko carbo i białko I tutaj mamy nauczke aby nie wtapiac kasy w suplementy i odzywki procz białka gainerów , carbo lub kratyny btw miło cie widzieć vlad ale powiem , ze cos słabo [...]

biospecu nie sadze aby to bylo mozliwe... przeciez '(...)suplementy i odzywki sa UZUPELNIENIEM PODSTAWOWYCH SKLADNIKOW POKARMOWYCH!!! ktorych brakuje w pozywieniu bo ona jest wytwarzana w coraz gorszych warunkach/ wyjalowione gleby,tony nawozow i pescytydow,swinie i kury zamkniete w klatkach i karmione sterydami i antybiotykami/ i dodatkowo [...]

tez doceniam ostatnio ginseng - jest jednym ze składników preparatu jaki bralem po prostu - i również starsznie pozytywne odczucia btw "pominoles jeden wazny szczegol ze prawidlowa diete potrafi utrzymac tylko niewielu a przykladem na to jest fakt ze tysiace jest cwiczacych a niewielka garska startujacych w zawodach - ktore sa sprawdzianem [...]

ano wiem wiem...ale ostatnimi czasy ograniczam bialko i jakos nie udaje mi sie za bardzo bo co chce dodac zeby ryz, makaron czy kasze mialo jakis smak to ma to za duzo bialka az dziwie sie czasem ze ludzie kupuja bialko z odzywki %)

tą dietę ogarnij na prawdę, usiądź przy tym policz +/- zapotrzebowanie, ułóż jakiś przykład, i stara się to wdrożyć, na prawdę bardzo dużo od tego zależy. Jeśli dieta jest mocno niedopracowana tak jak u ciebie to wszelkie odżywki, kreatynowe, białkowe i inne na nic się nie przydadzą. Nie mówię że masz liczyć każdy gram jedzenia, ważne abyś miał [...]

Dzięki za odp! Zrobiłem dziennik żywieniowy i w załączniku załączam zrzut wg tej mojej rozpiski. Warzyw raczej nie jem, chyba będzie trzeba dorzucić.. A co do P90X, to wiadomo, że efektów nie będzie jak na filmach na youtube.. Poza tym komercja na pewno, sprzedają te filmy, do tego sprzęt i odżywki.. Ale mimo wszystko pytałem kilku osób i raczej [...]

Kolejny tydzień minął. W planach jeszcze pięć. W poprzednim tygodniu, waga stanęła w miejscu, wymiary też. Zmodyfikowałem trochę dietę, ale nic nie obcinałem. Ilość kcal na poziomie 2300: I posiłek: 3 jaja BTW: 12, 9, 1 50g płatków owsianych BTW: 6, 4, 31 1 jabłko BTW: 0, 0, 20 II posiłek: 200g wieprzowiny (karkówka) BTW: 24, 34, 0 III posiłek [...]

Russell pozamiatałeś :D ale tak przeglądając zdjęcia to patrzę to wszyscy mają tylko z Nature`s Best tylko same szejkery co niektórzy tylko jakieś odżywki ale co zdjęcie to szejker

Do mnie tez juz doszły próbki dzieki wielkie pozdro ps tylko kijowo ze dostalem 3 smaki tej samej odżywki ale to nic

Nie wiem jak wy ale ja sądze ze olimp robi najlepsze konkursy , daje odzywki do testów z pośród całej konkurencji. I to procentuje:)